Etiqueta: Farmàcia Morán

Què és el mol·lusc contagiós?

El mol·lusc contagiós és una erupció en la pell comuna en els nens però la veritat és que molts pares mai han sentit parlar d’ella. El més important que has de saber és que en la majoria dels nens, l’erupció en la pell no és problemàtica i acostuma a desaparèixer per si sola amb el temps.

Coneixent el mol·lusc contagiós

És una infecció viral que provoca erupcions cutànies lleus. L’erupció està formada per un o més petits creixements que semblen embalums similars a una berruga (reben el nom de mol·luscos). Aquests creixements solen ser rosats, blancs o de color pell. En general, són llisos i brillants o d’aspecte perlat.

La infecció és més comuna en nens d’entre 1 i 12 anys, però també afecta les següents persones:

  • Esportistes amb contacte pell amb pell, com a lluitadors, o esportistes que comparteixen els equips, com els gimnastes.
  • Persones amb el sistema immunitari afeblit per afeccions com el VIH, el tractament contra el càncer o l’ús prolongat d’esteroides.
  • Tal com l’indica el nom, aquesta infecció de la pell és contagiosa i es pot contagiar de persona a persona. No se sap durant quant temps són contagiosos l’erupció i el virus.

La infecció ocorre quan el virus ingressa a través d’una petita lesió en la superfície de la pell. Moltes persones que entren en contacte amb el virus són immunes a ell i no desenvolupen cap creixement en la pell. En els qui no són resistents al virus, pateixen els creixements que acostumen a aparèixer entre 2 i 7 setmanes després de la infecció.

Els nens poden contagiar-se el mol·lusc contagiós de diferents maneres. Es contagia fàcilment i, amb major freqüència a través del contacte directe pell amb pell, però els nens poden contagiar-se tocant objectes que tenen el virus, com a joguines, peces de vestir, tovalloles o roba de llit. Una vegada que una persona té mol·lusc contagiós, pot passar-ho a altres parts del cos si es grata o frega els embalums i després es toca una altra part del cos.

Signes i símptomes

Com es tracta d’una infecció en la pell, l’únic signe o símptoma del mol·lusc contagiós són els petits mol·luscos de color pell, rosat o blanc que es formen en la pell. Aquests embalums tenen un centre blanc cerós que conté el virus, i poden ser brillants o d’aspecte perlat.

En els adolescents i adults que mantenen relacions sexuals, els embalums solen estar situats en la zona genital o la part interna de les cuixes. En casos excepcionals, els embalums poden aparèixer al voltant dels ulls o la boca. La majoria de les persones desenvolupen entre 1 i 20 mol·luscos. Aquests solen ser indolors, però poden causar frisança, enrogir-se, inflamar-se, causar dolor i infectar-se, especialment si es graten.

Quin és el seu tractament

En molts casos, es deixa que el mol·lusc contagiós desaparegui per si sol sense cap tractament. Cada mol·lusc sol desaparèixer en uns 2 a 3 mesos. No obstant això, en general apareixen nous creixements mentre els anteriors desapareixen. Per tant, sol portar entre 6 i 18 mesos (i fins i tot fins a 4 anys) que el mol·lusc contagiós desaparegui per complet. A vegades, els metges usen tractaments per a evitar els creixements o ajudar al fet que desapareguin més ràpidament. Entre aquests tractaments, es troben els següents:

  • Treure el centre contagiós estrenyent els embalums amb pinces.
  • Treure els creixements congelant-los (crioteràpia) o raspant-los amb un instrument filós (curetatge).
  • Aplicar una crema o un agent químic, com a àcid salicílic, tretinoïna, cantaridina o un altre medicament per a berrugues.

Si bé, en alguns casos, aquests tractaments poden ajudar al fet que la malaltia desaparegui més de pressa, molts metges no els usen en els nens perquè poden ser dolorosos i provocar cremades, butllofes, decoloració o cicatrius a la pell. A vegades, l’ús d’un tractament depèn de la ubicació i la quantitat de lesions. Algunes persones demanen tractament si l’erupció els causa vergonya o altres problemes, com picor o molèsties.

Et recordem que abans d’automedicar-te has de consultar al teu metge de confiança.

Per què és tant important la prova del sucre durant l’embaràs

Un dels controls habituals que has de realitzar-te quan estàs embarassada està relacionat amb el sucre. Es tracta d’un examen rutinari que pot realizar-se durant el primer trimestre, durant les setmanes 24 a la 28 o, de vegades, en tots dos moments.

Per què es realitza la prova del sucre durant l’embaràs?

És important conèixer si en l’organisme de la mare gestant ha aparegut la diabetis gestacional. Independentment de que la mare pateixi diabetis o pateixi alguna altra circumstància que la faci estar predisposada a patir diabetis en aquesta nova etapa de la seva vida.

Per determinar la diabetis gestacional s’acostuma a utilitzar el test d’O’Sullivan. Aquest test es caracteritza per subministrar-se una beguda molt doça (50 g de glucosa dissolta en aigua), per veure com respon l’organisme de la mare. Just abans de la ingesta es pren una mostra de sang per a mesurar la concentració de glucosa, i una hora després es fa el mateix. La mesura de glucosa després de l’hora d’espera ha de ser menor de 140 mg/dl.

Si tots dos mesuraments són normals, no té diabetis. Si alguna de les dues mesures surt alterada, no podem descartar aquesta possibilitat i passem a fer una altra prova similar, però bastant més llarga: la prova de sobrecàrrega oral amb glucosa. A continuació, es determina el nivell de glucosa en sang mitjançant un anàlisi convencional. En el cas que no s’utilitzi aquest test, es realiza la prova de la corba de la glucosa.

La raó per la qual aquesta prova és tan important és pel fet que pot provocar complicacions maternes i riscos per al fetus. Per exemple, quan el bebè neix, és possible que presenti algunes complicacions derivades de la diabetis gestacional. El més freqüent és que tingui hipoglucèmia. També, fins a un 40% dels nadons que han tingut mares diabètiques poden sofrir hipocalcèmia. Amb tot, poden ser més grans i tenir un pes major al qual correspon a la seva edat gestacional i acostumen a tenir bastant teixit adipós a causa de l’excés de glucosa durant l’embaràs.

Quines són les seves conseqüències?

Es pot traduir en un augment del gruix del miocardi o en una insuficiència cardíaca. Quan un nadó presenta aquestes complicacions en néixer se li realitzaran una sèrie de proves per a determinar el nivell de glucèmia i altres indicadors per comprovar el seu estat de salut. En alguns casos, com la hipocalcèmia, pot resoldre’s sense tractament, però en uns altres és possible que es requereixi un tractament endovenós específic per a corregir els valors que han llançat cadascuna de les proves.

La diabetis gestacional sol desaparèixer unes setmanes després d’haver-se produït el part (fins a 12 setmanes). No obstant això, pot ser molt perillosa tant per a la mare com per al bebè. Per aquesta raó, acudir a les revisions previstes i seguir les indicacions del metge és fonamental per a evitar tots els riscos exposats

Què és un peeling i quins són els seus beneficis?

Els peelings estan en boca de tots, però… què són els peelings facials? Quins són els beneficis de fer-nos un? Segueix llegint i descobreix un nou pas que voldràs afegir a la teva rutina!

 

Què és un peeling?

Un peeling és un procés d’exfoliació de la pell, que consisteix a eliminar les cèl·lules mortes de les capes superficials de la pell, que en molts casos contenen melanina i provoca que es vegin taques en la pell.

La nostra pell, de manera natural, té un procés de renovació però amb l’edat aquest procés de renovació canvia, ja que el nostre metabolisme s’alenteix. És per això que a mesura que ens fem grans, necessitarem una ajuda per a assegurar una correcta renovació de la pell.

Gràcies al peeling, aconseguirem renovar la nostra pell correctament, eliminarem impureses i unificarem el to, reduint també petites taques causades pel sol. A més, millorarem la lluminositat i textura de la pell.

Però, ves amb compte! No hem de confondre en cap moment una exfoliació amb un peeling, tot i que moltes vegades s’utilitza indistintament. T’expliquem en que es caracteritzen cadascun d’aquests tractaments:

  • Els exfoliants actuen en la capa més externa de la pell, eliminant impureses i cèl·lules mortes i activant la circulació de la pell, aconseguint una textura més suau i una major lluminositat. També serveixen per a netejar els porus i preparar la pell per als tractaments posteriors, amb les seves microsferes realitzes una exfoliació manual i s’apliquen sobre la pell humida amb moviments circulars sense fregar fort, i insistint en el front, el nas i la barbeta (la zona T).
  • Els pílings actuen a nivells més profunds que els exfoliants, i per això a més d’allisar la superfície de la pell i millorar el seu aspecte, atenuen les taques i les arrugues. Estimulen la renovació de les cèl·lules i la formació de col·lagen, per la qual cosa són fonamentals per a una rutina de bellesa antiedat. Amb el píling no fa falta fregar, les cèl·lules mortes desapareixen per l’acció química dels seus components i s’apliquen sobre la pell neta, i normalment s’eliminen passats uns minuts, encara que hi ha alguns pílings que no fa falta retirar-los. És important que en aplicar-los evitis el contorn dels ulls

 

En quines ocasions pot ser beneficiós un peeling?

  • Persones amb taques que busquen un to de pell uniforme.
  • Persones que volen rejovenir la seva pell i veure-la més lluminosa, doncs en eliminar la primera capa també ajudem a millorar arrugues i lluminositat.
  • Persones amb acne o pell grassa per a millorar les imperfeccions de la pell, per tant molt beneficiós en adolescents.
  • Si no tens ni acne, ni arrugues, ni taques, un peeling és igualment molt útil per a assegurar una correcta penetració de qualsevol tractament que estiguis fent, usar 1 o 2 vegades a la setmana a la nit un peeling, t’ajuda a millorar la penetració de qualsevol producte cosmètic i per tant serà més eficaç.

L’àcid fòlic i l’embaràs

L’àcid fòlic és una vitamina del grup B. És una vitamina essencial durant l’embaràs, ja que ajuda a prevenir algunes malformacions congènites del fetus en el període de gestació. Prendre la dosi adequada d’àcid fòlic durant l’embaràs ajudarà el desenvolupament adequat del teu nadó. I no només és recomanable consumir aquesta vitamina durant aquest període, també es recomana fer-lo uns mesos abans de quedar-se embarassada. Es pot trobar en vegetals, verdures, cítrics, llegums, fruita seca… i el seu consum és molt important sobretot, per a dones embarassades o que busquen l’embaràs.

 

Quins aliments contenen més àcid fòlic?

  • Vegetals i verdures: bròcoli, espinacs, pèsols, fesols tendres, bledes, tomàquets, pastanagues…
  • Cereals integrals
  • Llegums: llenties, soia, cigrons…
  • Cítrics: taronges, kiwis, freses…
  • Fruits secs: cacauets, nous, ametlles…

 

Quins són els seus beneficis en l’embaràs?

Consumir la dosi correcta d’àcid fòlic en l’embaràs t’ajudarà a prevenir malformacions del sistema nerviós central. És cert que hi ha dones que no han pres àcid fòlic durant l’embaràs i no han tingut problemes, però no és el recomanable. Si vols prevenir qualsevol tipus de malaltia o malformació, és important que ingereixis la dosi recomanada pel metge abans i durant l’embaràs.

D’altra banda, segons l’OMS, els el consum extra d’àcid fòlic i ferro durant l’embaràs ajuden a prevenir l’anèmia, present en aproximadament el 40% de les embarassades. A més, el seu consum ajuda a:

  • Aportar vitamines i minerals a la mare i al nadó.
  • Ajudar el desenvolupament cerebral del fetus
  • Prevenir la depressió postpart
  • Ajuda a la producció de glòbuls vermells

Recorda que és essencial que segueixis una dieta equilibrada i saludable per a així assegurar-te que ingereixes les quantitats adequades d’aquesta vitamina. De vegades, els aliments no et proporcionaran la quantitat que necessites. En aquests casos serà necessària la suplementació, això sí, sempre controlada per un especialista. Sempre pots consultar al teu ginecòleg si et recomana la presa de suplements d’àcid fòlic i venir a veure’ns.

Aconsegueix dormir amb qualitat gràcies a aquests consells

Al setembre toca tornar a la rutina i a la feina, i és ara quan és més important que mai gaudir d’un somni reparador i d’un descans complet. Així, evitaràs que la tornada de les vacances passi factura al teu cos i a la teva salut mental.

No dormir bé o el temps suficient, és un dels problemes més habituals per a la població i que pot portar a patir malestars com a maldecaps, contractures musculars, dolors cervicals i fins a problemes dentals. A més, no dormir bé també té un efecte negatiu en el nostre estat d’ànim: estem més irritables i ens desanimem abans. Hem de recordar així mateix que les persones tenen diferents necessitats de somni. Per a algunes és suficient amb sis hores de somni, mentre que unes altres necessiten descansar entre deu i onze hores diàries.

 

Per aconseguir un somni reparador, segueix els nostres consells:

  • Procura mantenir horaris regulars. Si una vegada estàs al llit no aconsegueixes agafar el son en 15 minuts, aixeca’t i canvia de lloc per a aconseguir relaxar-t. Una vegada tornis a tenir son, posa’t al llit de nou.
  • Evita prendre substàncies excitants com l’alcohol, el cafè o el tabac, sobretot en les últimes hores del dia.
  • Realitza exercici diàriament, però evita fer-ho a última hora del dia perquè t’activaria
  • Evita les migdiades llargues. Fes-les de màxim 30 minuts i evita realitzar-les a la tarda-nit.
  • Has de tenir en compte que hi ha medicaments que poden alterar el somni
  • Realitzar sopars lleugers, i fes-ho 1 o 2 hores abans d’anar a dormir. Mai vagis a dormir amb gana.
  • Quan estiguis en el llit evita fer tasques que impliquin activitat mental, com utilitzar el mòbil, la tablet, l’ordinador, veure la tele o llegir.
  • Mantenir un bon ambient és essencial: temperatura adequada, foscor, silenci, colors relaxants, etc.
  • Procura adoptar conductes relaxants com escoltar música tranquil·la, realitzar una dutxa amb aigua temperada, etc.

 

A la nostra farmàcia disposem de solucions per aconseguir que dormis millor. Recorda que dormir unes 7-8 hores de manera contínua és molt beneficiós i té múltiples propietats. Consulta’ns a la farmàcia si tens problemes per dormir!

Consells per evitar la cistitis aquest estiu

La cistitis és una infecció molt freqüent a l’estiu, especialment entre les dones, que es caracteritza per una necessitat freqüent d’orinar i una sensació de coïssor al realitzar-ho. En general, la humitat dels banyadors després del bany i el contacte amb l’aigua freda són suficients per a afavorir aquest tipus d’infecció.

No obstant això, també cal assenyalar a les relacions sexuals com un factor causal important, ja que els dels bacteris que la causen, l’Escherichia coli (80% dels casos), es troba habitualment en la femta i, per tant, se sol trobar en la zona perianal i durant la pràctica del sexe es pot produir un arrossega del bacteri cap a la vagina i la uretra. Per la mateixa raó, el restrenyiment també pot afavorir la cistitis.

 

Aquí et deixem una sèrie de consells per evitar les infeccions urinàries:

  • Pràctiques d’higiene correctes: cal rentar els genitals des de la zona anterior a la posterior per a evitar que els gèrmens localitzats en l’àrea anal arribin a la uretra. Desaconsellem la rentada compulsiva de la zona, i també de l’ús de sabons, ja que poden ser irritants i contraproduents.
  • Canvia sovint el banyador. Durant els banys a les platges i les piscines és preferible canviar de vestit de bany per a no estar molt temps amb peces mullades perquè la humitat facilita la proliferació de bacteris, com l’Escherichia coli, responsable més freqüent de la cistitis.
  • Ves al bany de forma regular: Segons l’Associació Espanyola d’Urologia convé anar al bany cada quatre hores encara que no es tinguin ganes per a així no retenir orina, excepte el moment d’anar a dormir. En el cas de les dones, després de cada micció cal netejar-se d’endavant cap endarrere.
  • Vigila durant les relacions sexuals. Les relacions sexuals són un important factor de risc de cistitis i a vegades requereix un tractament específic. Entre les maniobres generals de prevenció aconsellem anar al lavabo després de les relacions.
  • Utilitza peces que permetin la transpiració. Sovint es relaciona la roba interior ajustada de materials sintètics amb el desenvolupament de la cistitis de repetició.
  • Hidrata’t. Mantenir una adequada ingesta d’aigua assegura un bon volum d’orina i ajuda a l’eliminació de gèrmens. Per això, no han de restringir-se els líquids en la dieta.

 

Si presentes qualsevol síntoma d’infecció a la via urinària, consulta’ns a la farmàcia o visita al teu metge de confiança.

Gaudeix de l’estiu sense mosquits!

Ja ha arribat la calor i amb ell els mosquits, aquests petits insectes que no ens deixen passar ni un estiu tranquil! Des de la nostra farmàcia sabem que arriben a ser molt molestos, i és per això que volem donar-vos una sèrie de consells per a evitar-los i saber què fer si ens piquen. Atents!

 

Per què s’inflamen les picades?

Quan el mosquit s’alimenta xuclant la sang ens transmet la seva saliva, que és la causant de la inflamació al voltant de la picada. La saliva dels mosquits conté una proteïna amb propietats anticoagulants, que introdueixen en la nostra sang en el moment de la picada. Aquesta proteïna impedeix que les plaquetes formin un coàgul i així la sang pot continuar fluint. Això provoca que el mosquit pugui xuclar la sang amb més facilitat. En aquest moment el nostre sistema immune reconeix a les proteïnes com a cossos estranys i alliberen histamina. És així com l’al voltant de la picada s’inflama, s’enrogeix, dóna picor i sensació de cremor.

 

Què fer quan ens pica un mosquit?

  • Primer de tot s’ha de netejar bé la picada, amb aigua i sabó.
  • A continuació podem aplicar sobre la picada una crema de calamina o hidrocortisona per a calmar la picor i reduir la inflamació.
  • També podem aplicar gel sobre la picada.
  • L’última opció és l’aplicació d’un antihistamínic per a així reduir la inflamació i la picor.

Podem classificar els repel·lents en químics i naturals. Dins del grup dels químics sintètics trobem la dietiltoluamida (DEET), el més usat i que és considerat per l’Organització Mundial de la Salut (OMS) com el més eficaç. És important, però, saber que en nens menors de 2 anys s’ha d’evitar en la mesura del possible, prioritzant l’ús de mosquiteres i altres repel·lents no químics.

Entre els naturals, trobem els olis essencials derivats de plantes, com la citronella, que es considera poc tòxica i que no acostuma a provocar reaccions adverses.

Des de la nostra farmàcia et podem recomanar una sèrie de solucions per a evitar que ens piquin, o bé per a calmar les molèsties que produeixen. No dubtis en consultar-nos!

Amanides fresques pel mal alè

El mal alè és una molèstia que pot afectar el nostre dia a dia i pot privar-nos de moltes activitats perquè no ens sentim còmodes amb nosaltres mateixos. Ara que comencen a pujar les temperatures és quan ens trobem amb més problemes d’aquest tipus, ja que la sequedat bucal i no beure suficient aigua ajuden a l’aparició del mal alè temporal.

Per evitar aquest mal alè has de procurar hidratar-te de manera sovint i prendre aliments frescos, sobretot vegetals i fruites de temporada que t’ajudaran a dissimular-lo. 

Prendre aliments rics en clorofil·la amb propietats refrescants i aquells que estimulen la producció de saliva com, per exemple, formatges curats i fruites, poden ajudar-te a mantenir un bon alè durant tot l’any, especialment a l’estiu.

En aquest sentit, una bona amanida no només ens ajudarà l’hora d’hidratar el nostre organisme i proporcionar-li l’aportació de vitamines i minerals que necessita per a fer front a les altes temperatures sinó que beneficiarà, també, el nostre alè.

Ingredients

  • Mescla de brots verds (rúcula, espinacs frescos, escarola…).
  • Una poma.
  • Un tomàquet.
  • Un grapat de nous pelades.
  • Formatge curat.
  • Amaniment: oli d’oliva verge extra o suc de llimona.

 

Altres aliments per a combatre el mal alè

  • El meló i la síndria són fruites de temporada que pel seu alt contingut en aigua, ajuden a hidratar la cavitat bucal, molt recomanables durant l’època estival.
  • Els cítrics són aliments molt refrescants que poden aconseguir neutralitzar part de la mala olor.
  • El iogurt natural pot ajudar-te a reduir els gasos causants del mal alè.

Haurem d’evitar el consum de cafè, ceba i all, i en general aliments d’olor forta. També és necessari que tinguis en compte que saltar-se un menjar o algunes dietes hipocalòriques poden provocar halitosis, ja que es disminueix la secreció salival en reduir la ingesta d’aliments perquè es deixa de realitzar l’acció de masticació i deglució.

Finalment, recorda mantenir una correcta higiene bucodental amb productes específics que trobaràs a la nostra farmàcia. Acudeix al teu odontòleg per a determinar l’origen del mal alè si aquest persisteix, ja que si existeix una patologia, el mal alè no se solucionarà fins que es tracti el seu origen.

Coneixes els fotoprotectors orals?

Ara que ha arribat la primavera sou molts els que us preocupeu sobre la protecció solar. Per això he decidit parlar-vos sobre les novetats en els fotoprotectors i les meves recomanacions.

Tots coneixem els fotoprotectors i la seva importància abans de prendre el sol, però sovint ens els solem aplicar només a l’estiu i quan anem a la platja o a la piscina. Desgraciadament, la necessitat de la nostra pell per estar protegida davant dels rajos del sol es dóna durant tot l’any i és per això que hem d’aplicar-nos el fotoprotector independentment de l’estació en la que ens trobem.

 

Noves tendències fotoprotectores

Cada vegada s’estan posant més de moda els fotoprotectors orals com a mètode per preparar la pell pel sol. Aquesta fotoprotecció, que comença des de l’interior, permet que l’organisme reforci els seus antioxidants i minimitzi els danys del sol.

Amb aquest tipus de fotoprotecció podem assolir una fotoprotecció integral: partint d’una fotoprotecció física a través de la roba i complements com gorres i ulleres de sol, seguim amb la fotoprotecció tòpica, que és l’habitual, i tancant el procés a través dels fotoprotectors orals.

Recomanació: SunISDIN

La meva recomanació per aconseguir aquesta fotoprotecció oral és el producte SunIsdin, un complement alimentari que contribueix a preparar la pell per a l’exposició solar gràcies al VitAox Ultra, una combinació d’ingredients naturals, minerals i extractes de plantes que contenen antioxidants i vitamina D.

Gràcies a la seva composició ajuden a les nostres cèl·lules a protegir-se davant de la pell davant del danys oxidatius del sol, així com també afavoreixen a la salut cutània, és a dir: prevè l’envelliment prematur, protegereix el contingut de col·làgen i prevè la formació de línies d’expressió i d’arrugues.

És important saber que s’ha de començar a prendre SunISDIN almenys 15 dies abans de començar la primera exposició al sol. S’ha de prendre una càpsula diària al matí amb abundant líquid i sense trencar la càpsula.

Per a qui és SunISDIN?

SunISDIN està formulat per a aquells homes i dones que vulguin complementar la fotoprotecció tòpica amb un suplement alimentós.

Les persones amb més risc de patir el mal oxidatiu són: Fototips baixos, en tractaments fotosensibilizants, amb fotodermatosis (com l’erupció polimòrfica lumínica o al·lèrgia solar), càncer de pell i persones que tinguin una alta exposició al sol de forma diària (pràctica de l’esport o activitats a l’aire lliure). En totes aquestes persones SunISDIN és el perfecte suplement diari a la fotoprotecció tòpica.

La imprescindible fotoprotecció tòpica moltes vegades és deficient a causa de la falta de reaplicació, de la quantitat insuficient de producte aplicat o a una extensió poc homogènia del fotoprotector. Els antioxidants orals han demostrat una eficàcia protectora enfront del sol que complementa a la fotoprotecció tòpica.

Coneixes tots els beneficis de l’all per la teva salut?

Tant si t’agrada afegir-lo a la teva dieta com si no, hauries de saber que l’all te moltíssimes propietats que són molt beneficioses per a la nostra salut. Les primeres civilitzacions de romans, grecs i xinesos ja coneixien les seves propietats positives per al nostre organisme.

 

El sofre: el principal causant de tots els seus beneficis

Un dels compostos del sofre és el que provoca tots els beneficis que a continuació et descriurem. La majoria d’aquests es poden aprofitar quan l’all es pica o es mastega directament, sense haver-se cuinat prèviament.

 

Principals beneficis de l’all:

  • Ens ajuda a controlar el colesterol dolent: Disminueix el nivell de LDL (colesterol conegut com a “dolent”) a la sang, a més de tenir un efecte cardioprotector.
  • Hipertensiu: En dosis elevades, l’all ens ajudarà a controlar la nostra tensió arterial, tant en el seus nivells mínims com en els seus nivells màxims.
  • Actua com a vasodilatador perifèric.
  • Antibiòtic i anstisèptic: El poder bactericida de l’all al nostre conducte intestinal és selectiu. Això vol dir que no destrueix la flora intestinal, sinó que només actua davant de les bacteries patògenes.
  • Normalitza el nivell de glucosa a la sang, benefici molt important per a totes aquelles persones diabètiques i les persones que pateixen d’obesitat.

És important destacar que per gaudir d’aquests beneficis hem de consumir l’all sense cuinar. A més, sovint l’utilitzem a les nostres receptes per afegir un toc de sabor, però ho acostumem a fer en quantitats molt petites. Per aconseguir maximitzar els beneficis de l’all, us recomanem prendre’n d’1 a 3 dents al dia, preferiblement abans d’esmorzar o abans de realitzar qualsevol activitat física.