Has decidit que les vacances d’aquest any seran a la platja?
Avui parlàrem dels beneficis que té la platja, el mar, per al nostre cos.
Comencem per parlar del sol, la vitamina D és essencial per aconseguir una correcta absorció de calci, al mateix temps que afavoreix el seu dipòsit i mineralització en ossos i dents i prevé l’osteoporosi.
L’aigua marina també té molts beneficis, és ideal en processos de cicatrització de ferides.
Les persones que pateixen psoriasis o malalties en la pell noten millorança, ja que és un exfoliant natural.
Per a aquells amb tos amb flegma, catarros i altres malalties més severes, anar al mar és una excel·lent cura.
Passejar per la riba és bo per a les persones amb problemes circulatoris o de varius.
En escoltar el so dels cops de les ones contra la sorra i respirar l’aire marí fa que el nostre cos es relaxi, que desconnecti de tot l’estrès.
Bones vacances!