Etiqueta: vitamina C

La millor solució antiaging: fer servir bons productes!

A mesura que envellim, la nostra pell canvia i és normal que comencin a aparèixer arrugues, taques, la pell tendeixi a estar més seca, perdi elasticitat i greix i tardi més temps a cicatritzar les ferides. Avui dia, gràcies a l’àmplia varietat de locions, cremes i sèrums que hi ha al mercat és possible retornar un aspecte juvenil a la nostra pell.

En general, aquests productes donen volum a la pell de manera temporal, fent que les línies i arrugues siguin menys visibles gràcies a components hidratants, olis, proteïnes, ceres i ingredients actius. Aquests darrers milloren el to i la textura de la pell. Tot i així, no totes les pells són iguals i dependrà del tipus de la teva pell que els ingredients actius funcionin al 100% o no.

Els components que es troben en la gran majoria d’aquests productes són els retinoides (compostos de vitamina A), que ajuden a reparar la pell danyada pel sol, la vitamina C (potent antioxidant), els hidroxiàcids (eliminen les cèl·lules mortes de la pell i la preparen per a l’absorció d’altres productes), el coenzim Q10, els pèptids (estimulen la producció de col·lagen, l’extracte de te (antioxidant i antiinflamatori), l’extracte de llavors de raïm i la niacinamida (ajuda a reduir la pèrdua d’aigua) i millora en l’elasticitat).

Si compres un producte antiaging o antiarrugues cal que tinguis en compte els ingredients que conté, perquè no et causin efectes secundaris: irritacions, cremor, envermelliment… Per això, cal llegir i seguir les instruccions d’ús. Abans d’escollir-la, també és important saber la freqüència d’ús que faràs de la crema, el tipus i la quantitat d’ingredients actius, el tipus de pell (sensible, seca, greix…) i el tipus d’arrugues que vols tractar.

Recorda que a més d’utilitzar un bon producte que s’adapti a la teva pell, és important que:

  • Protegeixis la pell del sol. El sol és el principal accelerador del procés natural de l’envelliment de la pell. Protegeix-te’n tot l’any. Tria productes amb protector solar incorporat (d’almenys FPS 15 i cada dues hores mínim).
  • Utilitzis cremes humectants.
  • No fumis.

Si després d’analitzar totes aquestes variables encara no estàs segur/a de quin producte és el millor per a la teva pell, a la farmàcia et mostrarem els que poden ser més efectius per a tu. En el cas que estiguis buscant resultats molt més dràstics, un dermatòleg et pot recomanar tractaments mèdics per a les arrugues o tècniques de rejoveniment de la pell. Aquest any, cuida la teva pell al màxim!

Et recomanem 3 vitamines per començar bé l’any

Benvinguts i Bon any a tots!

Comencem en moltes ocasions cansades, han estat unes dates en molts casos de molt enrenou, viatges i excessos que al final acabem pagant. A més a tot això li afegim la càrrega de treball extra, l’estrès dels regals i les voltes que li donem al cap per recompondre la nostra economia.

A més d’incloure com a propòsit començar amb una vida més saludable volem escriure aquest post per poder afegir una ajuda extra de vitamines.

«Sempre que et decideixis a prendre-les, consulta’ns per prendre el suplement específic per al teu cas.»

Especialment en aquest mes volem protegir-nos enfront de la grip, reforçar el nostre organisme després dels excessos i mantenir una bona energia per superar el dia a dia.

Vitamines recomanades per aquest gener

  • Vitamina C, en aquesta ocasió ens servirà per cobrir diversos aspectes necessaris per al nostre organisme. D’una banda activa les nostres defenses, ens ajuda a absorbir el ferro i a més és un bon antioxidant que previndrà l’envelliment prematur i protegirà els nostres teixits.
  • Vitamina D, és la vitamina que produeix el nostre cos després de l’exposició solar. Aquesta vitamina afavoreix un sistema immune fort i resistent capaç de protegir-nos enfront d’agents patògens. A més evitarà la fatiga muscular
  • Vitamines del complex B, s’ha demostrat que el grup de vitamines B tenen molt a veure en la nostra energia, dins d’aquest complex destaquem la vitamina B12, que és la vitamina que el nostre cos necessita per dur a terme la producció d’energia, formació de la sang, síntesi de l’ADN i la protecció dels nervis.

Pots trobar productes vitamínics compostos amb múltiples vitamines a la nostra farmacia.

Cal saber quin és la vitamina que més s’ajusta a les teves necessitats, no tots tenim les mateixes necessitats. Som especialistes en salut i estem aquí per assessorar-te.

Esperem que t’hagi agradat aquest post i si tens qualsevol dubte ens visitis i t’informarem amb molt de gust.

Gràcies per llegir-nos.