Els peus ens sostenen, ens porten amunt i avall cada dia, i tot i això… són uns dels grans oblidats de la nostra rutina de cures.
Fins que no apareix dolor, duresa, esquerdes o problemes a les ungles, no acostumem a fer-los gaire cas. Però una bona salut podal és essencial per al benestar general, especialment en persones grans, diabètiques o amb problemes de circulació.
Des de la farmàcia t’expliquem com cuidar els teus peus de forma senzilla i eficaç.
👀 Per què és important cuidar els peus?
- Prevenim infeccions com fongs o papil·les
- Evitem dureses, esquerdes o butllofes
- Millorem la circulació i reduïm la fatiga
- En persones diabètiques, una petita ferida pot complicar-se si no es tracta bé
- Ens ajudem a mantenir una postura corporal saludable
🧼 Rutina bàsica per cuidar els peus
1. Neteja diària amb aigua tèbia i sabó suau
Evita deixar-los en remull massa estona i asseca bé, especialment entre els dits.
2. Hidratació diària
Fes servir una crema específica per a peus amb urea o mantega de karité. Aplica-la cada nit amb un massatge suau.
3. Revisió de les ungles
Talla-les rectes, sense arrodonir les cantonades. Si tens dubtes o problemes habituals, consulta un podòleg.
4. Control de les durícies
Utilitza limes suaus o productes queratolítics i evita tallar-les a casa.
5. Tracta les infeccions amb productes adequats
Si notes picor, canvi de color a les ungles o pell esquerdada, podries tenir fongs o peu d’atleta. A la farmàcia t’ajudem a identificar-ho i tractar-ho a temps.
🛍️ A la farmàcia hi trobaràs…
- Cremes hidratants per a peus secs o amb esquerdes
- Productes antifúngics (en pols, crema o esprai)
- Complements per millorar la circulació i la sensació de cames pesades
- Plantilles i coixinets per a suport i confort
- Recomanació personalitzada per a persones amb risc (diabetis, obesitat, esportistes, etc.)
👣 Uns peus cuidats, una millor qualitat de vida
Tenir cura dels peus no és un luxe, és una part essencial de la salut i la mobilitat.
Dedicar uns minuts cada dia pot evitar problemes més greus i millorar molt el teu confort.
Passa per la farmàcia i t’ajudem a posar els peus al centre de la teva cura personal.