Etiqueta: hidratació

Què és un peeling i quins són els seus beneficis?

Els peelings estan en boca de tots, però… què són els peelings facials? Quins són els beneficis de fer-nos un? Segueix llegint i descobreix un nou pas que voldràs afegir a la teva rutina!

 

Què és un peeling?

Un peeling és un procés d’exfoliació de la pell, que consisteix a eliminar les cèl·lules mortes de les capes superficials de la pell, que en molts casos contenen melanina i provoca que es vegin taques en la pell.

La nostra pell, de manera natural, té un procés de renovació però amb l’edat aquest procés de renovació canvia, ja que el nostre metabolisme s’alenteix. És per això que a mesura que ens fem grans, necessitarem una ajuda per a assegurar una correcta renovació de la pell.

Gràcies al peeling, aconseguirem renovar la nostra pell correctament, eliminarem impureses i unificarem el to, reduint també petites taques causades pel sol. A més, millorarem la lluminositat i textura de la pell.

Però, ves amb compte! No hem de confondre en cap moment una exfoliació amb un peeling, tot i que moltes vegades s’utilitza indistintament. T’expliquem en que es caracteritzen cadascun d’aquests tractaments:

  • Els exfoliants actuen en la capa més externa de la pell, eliminant impureses i cèl·lules mortes i activant la circulació de la pell, aconseguint una textura més suau i una major lluminositat. També serveixen per a netejar els porus i preparar la pell per als tractaments posteriors, amb les seves microsferes realitzes una exfoliació manual i s’apliquen sobre la pell humida amb moviments circulars sense fregar fort, i insistint en el front, el nas i la barbeta (la zona T).
  • Els pílings actuen a nivells més profunds que els exfoliants, i per això a més d’allisar la superfície de la pell i millorar el seu aspecte, atenuen les taques i les arrugues. Estimulen la renovació de les cèl·lules i la formació de col·lagen, per la qual cosa són fonamentals per a una rutina de bellesa antiedat. Amb el píling no fa falta fregar, les cèl·lules mortes desapareixen per l’acció química dels seus components i s’apliquen sobre la pell neta, i normalment s’eliminen passats uns minuts, encara que hi ha alguns pílings que no fa falta retirar-los. És important que en aplicar-los evitis el contorn dels ulls

 

En quines ocasions pot ser beneficiós un peeling?

  • Persones amb taques que busquen un to de pell uniforme.
  • Persones que volen rejovenir la seva pell i veure-la més lluminosa, doncs en eliminar la primera capa també ajudem a millorar arrugues i lluminositat.
  • Persones amb acne o pell grassa per a millorar les imperfeccions de la pell, per tant molt beneficiós en adolescents.
  • Si no tens ni acne, ni arrugues, ni taques, un peeling és igualment molt útil per a assegurar una correcta penetració de qualsevol tractament que estiguis fent, usar 1 o 2 vegades a la setmana a la nit un peeling, t’ajuda a millorar la penetració de qualsevol producte cosmètic i per tant serà més eficaç.

Consells per evitar la cistitis aquest estiu

La cistitis és una infecció molt freqüent a l’estiu, especialment entre les dones, que es caracteritza per una necessitat freqüent d’orinar i una sensació de coïssor al realitzar-ho. En general, la humitat dels banyadors després del bany i el contacte amb l’aigua freda són suficients per a afavorir aquest tipus d’infecció.

No obstant això, també cal assenyalar a les relacions sexuals com un factor causal important, ja que els dels bacteris que la causen, l’Escherichia coli (80% dels casos), es troba habitualment en la femta i, per tant, se sol trobar en la zona perianal i durant la pràctica del sexe es pot produir un arrossega del bacteri cap a la vagina i la uretra. Per la mateixa raó, el restrenyiment també pot afavorir la cistitis.

 

Aquí et deixem una sèrie de consells per evitar les infeccions urinàries:

  • Pràctiques d’higiene correctes: cal rentar els genitals des de la zona anterior a la posterior per a evitar que els gèrmens localitzats en l’àrea anal arribin a la uretra. Desaconsellem la rentada compulsiva de la zona, i també de l’ús de sabons, ja que poden ser irritants i contraproduents.
  • Canvia sovint el banyador. Durant els banys a les platges i les piscines és preferible canviar de vestit de bany per a no estar molt temps amb peces mullades perquè la humitat facilita la proliferació de bacteris, com l’Escherichia coli, responsable més freqüent de la cistitis.
  • Ves al bany de forma regular: Segons l’Associació Espanyola d’Urologia convé anar al bany cada quatre hores encara que no es tinguin ganes per a així no retenir orina, excepte el moment d’anar a dormir. En el cas de les dones, després de cada micció cal netejar-se d’endavant cap endarrere.
  • Vigila durant les relacions sexuals. Les relacions sexuals són un important factor de risc de cistitis i a vegades requereix un tractament específic. Entre les maniobres generals de prevenció aconsellem anar al lavabo després de les relacions.
  • Utilitza peces que permetin la transpiració. Sovint es relaciona la roba interior ajustada de materials sintètics amb el desenvolupament de la cistitis de repetició.
  • Hidrata’t. Mantenir una adequada ingesta d’aigua assegura un bon volum d’orina i ajuda a l’eliminació de gèrmens. Per això, no han de restringir-se els líquids en la dieta.

 

Si presentes qualsevol síntoma d’infecció a la via urinària, consulta’ns a la farmàcia o visita al teu metge de confiança.

Coneixes tots els beneficis de l’all per la teva salut?

Tant si t’agrada afegir-lo a la teva dieta com si no, hauries de saber que l’all te moltíssimes propietats que són molt beneficioses per a la nostra salut. Les primeres civilitzacions de romans, grecs i xinesos ja coneixien les seves propietats positives per al nostre organisme.

 

El sofre: el principal causant de tots els seus beneficis

Un dels compostos del sofre és el que provoca tots els beneficis que a continuació et descriurem. La majoria d’aquests es poden aprofitar quan l’all es pica o es mastega directament, sense haver-se cuinat prèviament.

 

Principals beneficis de l’all:

  • Ens ajuda a controlar el colesterol dolent: Disminueix el nivell de LDL (colesterol conegut com a “dolent”) a la sang, a més de tenir un efecte cardioprotector.
  • Hipertensiu: En dosis elevades, l’all ens ajudarà a controlar la nostra tensió arterial, tant en el seus nivells mínims com en els seus nivells màxims.
  • Actua com a vasodilatador perifèric.
  • Antibiòtic i anstisèptic: El poder bactericida de l’all al nostre conducte intestinal és selectiu. Això vol dir que no destrueix la flora intestinal, sinó que només actua davant de les bacteries patògenes.
  • Normalitza el nivell de glucosa a la sang, benefici molt important per a totes aquelles persones diabètiques i les persones que pateixen d’obesitat.

És important destacar que per gaudir d’aquests beneficis hem de consumir l’all sense cuinar. A més, sovint l’utilitzem a les nostres receptes per afegir un toc de sabor, però ho acostumem a fer en quantitats molt petites. Per aconseguir maximitzar els beneficis de l’all, us recomanem prendre’n d’1 a 3 dents al dia, preferiblement abans d’esmorzar o abans de realitzar qualsevol activitat física.

Consells per lluir unes ungles sanes i boniques

Benvingudes de nou amigues,

Avui des de Farmacia Morán hem preparat una sèrie de consells per lluir unes ungles sanes i boniques. Les nostres ungles son una cara de presentació davant moltes situacions, per això volem que llueixis unes ungles lliures de qualsevol problema.

Una de les característiques de les ungles fràgils és que tendeixen a trencar-se fàcilment, s’obren en capes i poden tenir una textura rugosa.

Existeixen causes molt variades que poden produir aquest tipus de problemes en les teves ungles, hem seleccionat les que ens trobem sovint en el nostre dia a dia:

  • Agents externs
  • Treball agressiu
  • Contacte amb productes químics.
  • Algunes malalties.
  • Alimentació
  • Ús continuo d’esmalts de poca qualitat

 Com tractem el problema?

Podem utilitzar tractaments externs que milloren l’aspecte de l’ungla, l’enforteixen i l’endureixen. El simple gest d’hidratar sempre la zona, evitar esmalts agressius o utilitzar guants ens ajudaran en la salut de les nostres ungles.

En la nostra farmàcia disposem de tractaments específics per a les ungles obertes i escatades, per a ungles fràgils i fines i també per cuidar les teves cutícules.

» Ens importa la salut de les vostres mans i per això utilitzem els millors productes del mercat».

A més dels tractaments externs existeixen complements vitamínics específics per a les ungles, rics en Vitamines com la B, C, A o D, Silici, Sulfat de Zinc, L-Cistina… Explica’ns el teu cas i t’assessorem sobre el millor tractament.

També recomanem una alimentació equilibrada per millorar la nostra salut. La ingesta de verdures de fulla verda, fruita seca, alvocat, llavors de gira-sol i ous entre uns altres, ens ajuda a mantenir la salut en les nostres ungles.

Esperem que aquest post us hagi servit d’ajuda per cuidar les vostres ungles, us recomanem que sempre que us feu la manicura utilitzeu productes adequats per no perjudicar les vostres ungles.

Gràcies per llegir-nos, us esperem en el proper post!

Consells per tenir cura de la teva pell

 Hola de nou,

La nostra pell necessita que la cuidem cada dia, però ara és quan més atenció hem de tenir, ja que hi ha factors com el sol, el clor, la seva exposició fa que es ressequi la pell.

La hidratació és molt important tenir-la cada dia, per recuperar la humitat perduda. Podem hidratar-nos per dins, bevent aigua i per fora utilitzant cremes hidratants.

Us recomano que l’exposició al sol sigui mínima. Els raigs UVA són més forts entre les 10 del matí i les 4 de la tarda, període que s’aconsella no prendre el sol.

Hem de protegir la pell amb un protector solar adequat a cada tipus de pell i posar-lo mitja hora abans de l’exposició al sol.

Un del factors de les piscines que deixa la pell molt seca es el clor. És important després de cada bany passar per la dutxa i treure el clor que quedi en el cos i utilitzar un sabó que permeti recuperar l’elasticitat de la pell juntament amb un post solar o crema hidratant.

L’alimentació quan s’està de vacances no és l’adequada, es té una dieta alta en greixos saturats, i pot causar envelliment de la pell. Hem de portar una dieta equilibrada i saludable, rica en vitamines i minerals.

Per protegir la pell amb aquestes altes temperatures heu de portar roba amb materials naturals per tal que no provoqui irritacions.

Si seguiu els meus consells, la vostra pell us ho agrairà.

Fins al proper post amics, que tingueu unes bones vacances.

Noemi