Etiqueta: estrès

¿Estressada, nerviosa? Coneix les plantes medicinals que et poden ajudar

Hola amigues,

En el nostre dia a dia el nostre cos passa per diferents situacions, d’estrès amb la família o la feina, nervis en època d’exàmens, ansietat en posar-se a dieta….

En el post d’avui us vull anomenar unes quantes plantes medicinals i us explicaré els seus beneficis per aquestes situacions.

Les següents plantes us poden ajudar, preneu nota:

La valeriana: Les seves propietats són per tractar estats de nerviosisme. Es pot prendre en infusions, comprimits o gotes orals i es recomana sovint per tractar problemes d’insomni derivats dels nervis.

La melissa: Pertany a la família de la menta. Ajuda a controlar la tensió arterial, reduint les palpitacions nervioses. Les seves propietats analgèsiques disminueixen els dolors musculars, en estar en tensió.

Ginseng: és una planta que incrementa el rendiment físic i intel·lectual. Ajuda a l’organisme a regular la producció de cortisol (hormona coneguda de l’estrès), redueix la fatiga i la depressió, augmentant la sensació de benestar.

Bé, aquestes són les més adients, si voleu més informació, ens podeu visitar a la nostra farmàcia.

Gràcies per llegir-nos i fins a una altra!