Bon dia a totes!

Arribat el bon temps, ens trèiem la roba d’hivern i volem fer canvis en el nostre cos, ens volem posar morenes, volem començar dietes.Doncs, en el post d’avui us vull aconsellar sobre com introduir aquest canvi per lluir del vostre cos aquest estiu.

Començaré aconsellant-vos que per estar morena, el primer pas és protegir-se de les radiacions solars.Els primers raigs solars d’ara la primavera són forts encara que no tenim la mateixa sensació de calor que a l’estiu, pel que us heu de posar protecció facial i corporal per tal d’evitar l’envelliment de la pell, taques, etc.

Un altre canvi que volem fer és iniciar dietes per estar més guapes a l’estiu. S’ha de saber que una dieta a d’estar constatada per una nutricionista per tal d’evitar malalties com baixades de sucre, de vitamines…

Us vull deixar uns quants consells;

• L’alimentació ha de ser variada, introduint fruita i verdura del temps que aporten vitamines saludables.

• Durant el dia és aconsellable fer entre quatre a cinc menjades, per evitar que el nostre cos ens demani caure en la temptació de picotejar.(Ja sabem que els dolços els haurem de deixar de banda, canviar-los per cereals integrals.)

• La hidratació és essencial, beure un litre o dos diaris per eliminar líquids i al mateix temps hidratarem la pell.

• Fer exercici ens farà sentir més actives, caminar o passejar durant 30-45 minuts serà suficient perquè el nostre cos cremi calories, a més d’exercitar músculs exercitarem el nostre sistema cardiovascular.

• Si teniu una vida sedentària, podeu prendre complements que us ajudin a eliminar líquids com el te verd, cua de cavall, etc.

• Per últim també podeu ajudar-vos amb cremes o gels anticel·lulítics.

Espero que us hagi estat interessant el post, fins al pròxim!

Benvinguts,

Avui us parlarem dels diferents beneficis que té la dent de lleó en el nostre organisme.

La dent de lleó és una planta medicinal que la podem trobar pels camps, es diferencia pel seu color groc i les seves fulles allargades que recorden les dents d’un lleó, d’aquí el seu nom.

A cada canvi d’estació es recomana fer una cura de dent de lleó.

Aquí us anomenem els seus beneficis:

1. És un bon depuratiu i digestiu, ajuda a eliminar les toxines del nostre organisme i a un bon funcionament intestinal.
2. Ideal per a les persones amb problemes d’àcid úric i el colesterol alt.
3. També té propietats netejadores en la pell en tenir antioxidants. El seu ús tòpic és ideal per a pells grasses o amb acne.
4. Conté ferro, que és molt important per a la cura del cabell i el seu creixement.

Ho podeu trobar en diferents presentacions, en infusions o càpsules .

Veniu a la nostra farmàcia i us informarem .

Fins al proper post!

Hola tots!

Segurament que molts de vosaltres heu patit l’acidesa d’estómac, per la qual cosa avui us informarem sobre les causes que la produeix i del que heu de fer per alleujar els símptomes.

L’acidesa es produeix quan els sucs gàstrics flueixen cap amunt pujant per l’esòfag, irritant-ho fins a arribar a la gola.

Quines són les seves possibles causes?

Ingerir excessivament menjar o alcohol, mantenir l’estómac buit per molt temps, menjar aliments picants o grassos i el consum d’alguns medicaments.

L’alcohol com la nicotina del tabac pot influir de forma negativa, provoquen que el múscul que separa l’esòfag de l’estómac es relaxi, de manera que els sucs gàstrics àcids arriben a l’esòfag.

Durant l’embaràs també es pot patir acidesa a causa dels canvis hormonals que es produeixen durant la gestació. Quan l’embaràs avança l’úter es fa cada vegada més gran, pressionant l’estómac.

Per alleujar els malestars de l’acidesa:

Els antiàcids i els bloquejadors d’àcid són els medicaments més comuns que s’utilitzen per alleujar l’acidesa. Juntament amb el canvi en la dieta i en els hàbits de l’estil de vida, poden ajudar a alleujar els símptomes de l’acidesa ocasional.

Evitar les porcions de menjar massa grans perquè, com més petites són, més fàcils són d’assimilar per l’estómac i així es redueixen els símptomes del reflux.

No anar a dormir immediatament després d’haver menjat perquè en estar tombat es dificulta la digestió dels aliments que s’ha consumit.

A la nostra farmàcia trobareu tot el necessari per combatre l’acidesa, visiteu-nos i us informarem.

Benvinguts /des de nou!

Aquest post d’avui serà per als pares/mares que tinguin nens petits menors de dos anys.

En aquesta època de l’any hi ha moltes infeccions pels canvis de temperatura i els més petits són els que més predisposats estan,  encara no tenen el sistema immunològic desenvolupat.

La bronquiolitis és una d’elles, us expliquem que és i com procedir.

Que és?

• És una infecció dels pulmons provocada per un virus.
• S’inicia com un catarro comú, amb secreció nasal i tos lleugera. Als dos o tres dies en alguns nadons augmenta la tos, apareixen sibilàncies, dificultats respiratòries, amb augment de la freqüència i tòrax distès.

També poden tenir febre, encara que aquest símptoma no sempre apareix.

Com es contagia?

S’adquireix a partir dels fluids de la persona malalta: esternuts, tos, saliva, mocs. També es pot contagiar per mitjà d’elements com a joguines, xumets, coberts, gots, etc.

Com tractar-la?

• Hem de fer rentats nasals si el bebè es troba incòmode per menjar o dormir.
• Es pot incorporar la capçalera del bressol per ajudar-lo a respirar millor.
• En cas que estigui amb menys apetit o es cansi en menjar, oferir-li el seu aliment de forma més lenta o fraccionada.
• Si té febre o malestar, donar-li paracetamol.
• En el cas que presenti xiulets en el pit o dificultat per respirar, s’ha d’anar al metge on li farà una revisió i decidirà quin és el millor tractament segons l’estat del petit.

És important saber que en la bronquiolitis no són útils els xarops per la tos, els mucolítics, els descongestionants nasals, ni els antibiòtics.

No mediqueu als fills sense supervisió mèdica!

Del glaucoma es diu que és una «malaltia silenciosa» perquè no presenta símptomes molests o dolorosos que ajudin a detectar-la.

El glaucoma és una malaltia ocular que es produeix quan la pressió del líquid que hi ha dins de l’ull augmenta. Aquest augment de la pressió pot danyar el nervi òptic, que connecta l’ull amb el cervell, provocant pèrdua de visió i fins i tot ceguesa.

El glaucoma afecta persones de totes les edats (bebès, adults i majors). Les persones amb més risc de patir glaucoma són aquelles que tenen més 60 anys.

També poden patir aquesta patologia els familiars de persones que han patit aquesta malaltia anteriorment i els pacients diabètics.

Quins són els principals símptomes?

• Estrenyiment de la visió perifèrica.

• Lleugers maldecaps.

• Trastorns visuals, com veure halos al voltant de la llum elèctrica o tenir dificultat per adaptar-se a la foscor.

• Visió en túnel, que dificulta veure objectes a banda i banda quan es mira al capdavant.

Quin tractament hem de seguir?

El tractament més comú sol ser a força de gotes oculars o medicines, que serveixen per regular la pressió del líquid dins de l’ull.

El glaucoma pot tractar-se amb làser o, en últim terme, amb cirurgia. El làser s’utilitza perquè el líquid surti de l’ull i no implica l’absència de medicació en el tractament. La cirurgia és útil perquè el líquid surti de l’ull i es redueixi la pressió. Es reserva per als casos en els quals el glaucoma no es pot controlar.

Us deixem un consell important que heu de seguir:

«Realitzar revisions oculars de forma periòdica a partir dels 40, sobretot si existeixen antecedents familiars de glaucoma o tenim la pressió intraocular elevada».

Així com cuidem del nostre cos, les mans en són una part exposada a compostos químics, agressions externes, el sol, altes temperatures i tenim que tenir cura de la seva pell.

Els canvis hormonals es poden reflectir en les mans amb signes que reflecteixen l’envelliment. Amb l’edat apareixen taques, arrugues, canvis en el to de pell i textura que afecten en la seva aparença.

Us deixem consells per si voleu tindre unes mans saludables i boniques:

-Rentar-se les mans amb aigua tèbia, ja que l’aigua molt calenta deshidrata la pelli amb productes sense alcohol, que no siguin agressius i eixugar-les amb cura.

-Aplicar una crema hidratant a la nit fent un massatge, a més de ser relaxant, ajudarà a reduir l’estrès i l’entumiment de les mans.

Recomanem que la crema hidratant sigui el més natural possible i que inclogui ingredients altament nutritius com els següents:

Oli de rosa mosqueta o ametlles, àloe vera, mantega de Karité o oli d’ Argan.

Les ungles també formen part de les mans, quan ens posem la crema no s’ha d’oblidar fer un massatge a les cutícules i les ungles.

Fer una manicura periòdica. Una manicura a casa o professional de tant en tant ajudarà a mantenir unes mans suaus i boniques.

L‘ acne és una de les malalties cutànies més comunes en els països industrialitzats. L’estrès, el tabac, l’ús de determinats cosmètics, els canvis hormonals i la genètica poden provocar-ho.

Entre joves i adolescents, destacant les seves repercussions en l’àmbit emocional i psicològic, doncs la persona que ho pateix s’acomplexa del seu rostre.

La persona amb acne sol presentar la pell deshidratada, apagada i amb falta de lluminositat. Això fa que deixin d’usar-se cremes o que s’eviti el seu ús davant les possibles reaccions.

Això no és aconsellable, ja que la pell acneica, igual que la resta de pells amb problemes, necessiten una hidratació diària i cures específiques.

Els últims avanços en dermocosmètica permeten que nosaltres puguem aconsellar productes per donar resposta a aquest tipus de pell: fórmules sense aclarit, hidratants, …

L’acne no desapareix sol i, encara que amb el temps pot millorar, el recomanable és tractar-ho de manera adequada i constant.

L’aplicació de cosmètics molt oliosos pot causar l’aparició d’acne o agreujar la seva formació si la pell és de tipus gras.

CONSELL FARMACÈUTIC

L’acne és un problema que afecta adolescents entre 19 i 24 anys, encara que cada vegada hi ha més dones de més de 25 que ho pateixen.

Què es pot fer per combatre-ho?
-No et rebentis els grans! Si ho fas, les bacteries penetraran més profundament en la pell, provocant enrogiment i infecció.
–Evita l’estrès i l’ansietat, en la mesura del possible, perquè propicien l’aparició de l’acne.
–Prohibit fumar. El tabac fa que es mantingui la malaltia.
-Xocolata?, millor si és pur. El cacau no fa que aparegui l’acne, si no l’excés de greix que incorporen els làctics.
-El sol és bo, perquè asseca els grans, però si no es pren amb la protecció adequada, poden aparèixer taques i marques residuals.

Si tens acne, consulta’ns quin és el producte que millor s’adapta a les teves necessitats.A la nostra farmàcia trobaràs també maquillatge per a pells sensibles i/o amb problemes.

T’ esperem!

Hola a tots!

Avui us parlarem de les càries infantils. La clau és la prevenció!

La càries és una infecció de la dent que a poc a poc va destruint les estructures dentals a causa d’una sèrie de microbis que s’instal·len en la boca. Es forma quan els sucres que han quedat a l’interior es metabolitzen per la placa bacteriana i produeixen àcids que provoquen una desmineralització progressiva de la dent.

Els primers símptomes en els més petits són unes taques blanques a les dents frontals. Encara que siguin temporals, una infecció a les dents de llet s’ha de tractar com més aviat millor, ja que, si arriba a l’arrel de la dent, corre el risc de créixer amb malformacions o taques.

¿Com hem de procedir per una bona prevenció?

Doncs a partir dels dos anys se’ls pot començar a introduir el raspall de dents amb l’ajuda dels pares.

Tingueu cura amb el fluor de la pasta de dents, que és un element químic que incrementa la resistència de l’esmalt dental i ajuda a prevenir la càries, però convé posar-ne poca quantitat per tal que no se l’ empassin.

També recomanem fer-los glopejar després dels àpats per evitar restes de menjar entre les dents.

Per últim, a aquesta higiene diària a casa i a l’escola, cal una visita anual al dentista per assegurar un bon seguiment de la salut dental dels més petits.

A tindre cura de les dents dels més petits!