Mes: agosto 2017

Consells per tenir cura de la teva pell

 Hola de nou,

La nostra pell necessita que la cuidem cada dia, però ara és quan més atenció hem de tenir, ja que hi ha factors com el sol, el clor, la seva exposició fa que es ressequi la pell.

La hidratació és molt important tenir-la cada dia, per recuperar la humitat perduda. Podem hidratar-nos per dins, bevent aigua i per fora utilitzant cremes hidratants.

Us recomano que l’exposició al sol sigui mínima. Els raigs UVA són més forts entre les 10 del matí i les 4 de la tarda, període que s’aconsella no prendre el sol.

Hem de protegir la pell amb un protector solar adequat a cada tipus de pell i posar-lo mitja hora abans de l’exposició al sol.

Un del factors de les piscines que deixa la pell molt seca es el clor. És important després de cada bany passar per la dutxa i treure el clor que quedi en el cos i utilitzar un sabó que permeti recuperar l’elasticitat de la pell juntament amb un post solar o crema hidratant.

L’alimentació quan s’està de vacances no és l’adequada, es té una dieta alta en greixos saturats, i pot causar envelliment de la pell. Hem de portar una dieta equilibrada i saludable, rica en vitamines i minerals.

Per protegir la pell amb aquestes altes temperatures heu de portar roba amb materials naturals per tal que no provoqui irritacions.

Si seguiu els meus consells, la vostra pell us ho agrairà.

Fins al proper post amics, que tingueu unes bones vacances.

Noemi